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POLIUISP10
Via
Cialdini, 107 - Milano
zona
Affori
Tel.
02.6439.158 - Tel. e Fax 02.6457.852 Cellulare 340.3771.551
- Fax by mail 178.275.9568
La sede è aperta dal
Lunedì al Venerdì
dalle 16,00 alle 18,30
www.poliuisp.it
POLIUISP10 è un'
Associazione Culturale che organizza settimane
bianche, corsi di sci e snowboard, corsi di ginnastica, viaggi e gite turistiche
(nei week-end) . Ad ogni uscita sulla neve, tutti i sabati e tutte le domeniche,
la POLIUISP10 mette a disposizione Operatori Sportivi per lo sci accompagnato
.
In estate organizza gite culturali all' Arena di Verona . Per saperne di più
visita il sito ....
www.poliuisp.it
COMUNICATO
STAMPA
Milano, 20 settembre 2004
GINNASTICA
GENERALE
c/o Centro
Sportivo
FOSSATI
Martedì 12 ottobre 2004 riprendono i corsi di ginnastica della
Poliuisp10 che dureranno fino al 22 giugno
2005 .
La Poliuisp10
opera con serietà e professionalità in questo
settore da oltre 20 anni presso il centro sportivo
Fossati organizzando dei corsi indirizzati alla
presciistica e al fitness .
Proponiamo un
programma ampio e globale di movimento, studiato
con scientificità per chi considera la salute
fisica una prevenzione verso i problemi della vita
sedentaria o legati alle attività lavorative . Ma
anche un programma che prepari e completi ogni
altro sport o attività fisica . È una ginnastica
che con base musicale di tipo new age consente di
eseguire movimenti intensi e completi anche in
modo ritmato e in un clima divertente .
L’
insegnante è
un professionista diplomato presso l’ Istituto
Superiore di Educazione Fisica con esperienza
pluriennale nel settore del movimento umano .
Obiettivi e contenuti del corso:
STRETCHING – segmentato e globale (di tipo
Meziere) . L’obiettivo è quello di migliorare la
flessibilità, prevenire gli infortuni, rilassare e
ridurre le tensioni muscolari .
TONIFICAZIONE E FORZA MUSCOLARE
- L’obiettivo è quello di migliorare il tono e
definizione dei piccoli e grandi gruppi muscolari
(“punti critici”) anche con l’ ausilio di piccoli
attrezzi .
CARDIOFITNESS
- L’
obiettivo è quello di
migliorare la capacità cardiorespiratoria,
aumentare la resistenza alla fatica e aumentare il
dispendio calorico. PREVENTIVA E ANTALGICA -
L’ obiettivo è quello di mirare a movimenti che
aiutino a correggere difetti posturali e
atteggiamenti viziati . Agire con esercizi
specifici lenitivi e posture antalgiche . I GIORNI E GLI
ORARI :
MARTEDÌ :
dalle ore
20.00 alle ore
21.00
MERCOLEDÌ :
dalle ore 20.00 alle ore 22.00
Con
l’ iscrizione viene rilasciata la tessera socio con
assicurazione e tessera AGIS “Vola al Cinema” (per
sconti nei cinema) . È possibile seguire lezioni di
prova gratuite ed effettuare l’ iscrizione
direttamente in palestra.
La palestra
è presso il centro Fossati di via Cambini 4 :
recarsi direttamente alla "palestra di
ginnastica".
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COMUNICATO STAMPA
Milano, 13
settembre 2004
POLIUISP10
: SPORT E CULTURA
PER IL TEMPO LIBERO
STAGIONE INVERNALE
2004/2005
Il programma invernale
della Poliuisp10 è ormai pronto, ricco di
iniziative curate con la consueta passione tipica
di questa polisportiva presente da oltre 30 anni a
Milano, da poco trasferita in via Cialdini, 107 nel
quartiere di Affori .
Le nostre proposte
sono il frutto della nostra esperienza e della
nostra idea di uno sport per tutti, senza limiti
di età, ad ogni livello e per tutte le
“tasche” .
Per la preparazione
allo sci e per il benessere fisico in generale un
nostro istruttore (diplomato Isef) tiene corsi di
ginnastica finalizzati allo stretching, alla
tonificazione e forza muscolare e al
cardiofitness . L’ inizio è a ottobre .
Inoltre una sezione
dedicata organizza corsi di karatè e
autodifesa .
Per lo sci e lo
snowboard si propongono corsi itineranti di sci e
snowboard per tutti i livelli e tutte le età al
sabato e alla domenica e un corso per bambini e
ragazzi di sci al sabato con costi e orari
particolari, a partire da gennaio .
Caratteristica
particolare della sezione sci è la presenza dei
nostri qualificati ed esperti Operatori a
disposizione per lo sci accompagnato (per sciatori
almeno di medio livello) ad ognuna delle nostre
iniziative sciistiche .
Ovviamente per chi
partecipa alle nostre iniziative sulla neve i
prezzi degli ski-pass sono sempre scontati, in
tutte le località . Gli sconti sono variabili da
località a località e arrivano fino al 30% del
prezzo praticato alla cassa .
Le gite giornaliere
in programma sono (tutti i sabati è possibile
fermasi per effettuare il week-end) :
20 Cervinia – 27 Cervinia
11 La Thuile – 18 Pila
15
Tonale – 22 Cervinia – 29 Champoluc
5
Sestrières – 12 Madonna di
Campiglio - 19 Gressoney – 26
Bormio
5 Pila – 12 La Thuile – 19
Champoluc
9 Cervinia
21 Cervinia – 28 Cervinia
12 La Thuile – 19 Pila
16
Tonale – 23 Cervinia – 30 Champoluc
6 Sestrières – 13 Madonna di Campiglio
- 20 Gressoney – 27
Bormio
6 Pila – 13 La Thuile – 20 Champoluc
10 Cervinia
1 Cervinia
Le iniziative
plurigiornaliere programmate sono :
S. AMBROGIO a
LIVIGNO 3/7
dicembre MERCATINI DI NATALE, Friburgo e la Foresta
Nera 5/7 dicembre
CAPODANNO/EPIFANIA
, Selva di
Cadore (Dolomiti, comprensorio del Monte Civetta), 26
dicembre / 1° gennaio
e/o 1/6 gennaio
GIRO DEI 4 PASSI ,
27/30 gennaio CARNEVALE , M. di Campiglio
12/13 febbraio
SETTIMANA
DI
NEVEUISP , MOENA 6/13 marzo WEEK-END DI
NEVEUISP, 12/13 marzo
PASQUA IN AUSTRIA ,
27/28 marzo LES 2 ALPES (Francia), 17/19
giugno
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COMUNICATO STAMPA
- Milano, 6
settembre 2004
ripresa attività della
Poliuisp10
POLIUISP10
: SPORT E CULTURA PER IL TEMPO LIBERO
A breve riprenderà
l’ attività della Poliuisp10 di Milano presso la
sua nuova sede .
Da pochi mesi la
Poliuisp10 si è trasferita nella Zona 9 in Via
Cialdini, 107, ospite del Circolo Sempre
Uniti .
La Poliuisp10 è una
società sportiva e culturale presente da oltre 30
anni a Milano impegnata a promuovere ed
organizzare attività per il tempo
libero .
Poliuisp10 è sci
club, polisportiva e associazione culturale, punto
di riferimento per molte persone a Milano ed
Hinterland .
Le nostre proposte
sono il frutto della nostra esperienza e della
nostra idea di uno sport per tutti, senza limiti
di età, ad ogni livello e per tutte le
“tasche” .
Il nostro programma
sportivo è ricco di iniziative e
proposte .
Per la preparazione
allo sci e per il benessere fisico in generale, da
molti anni, un nostro istruttore (diplomato Isef)
tiene corsi di ginnastica specializzati
finalizzati allo stretching, alla tonificazione e
forza muscolare e al cardiofitness. Inoltre una
sezione dedicata organizza corsi di karatè e
autodifesa .
La stagione
sciistica invernale si apre anche quest’ anno a
novembre per protrarsi fino a giugno : corsi
itineranti di sci e snowboard per tutti i livelli
e tutte le età al sabato e alla domenica e un
corso per bambini e ragazzi di sci al sabato con
costi e orari particolari, a partire da
gennaio .
Attività agonistica
a livello amatoriale con gare di GS e SL .
Piacevoli sciate sulle piste più belle in gruppi
accompagnati dagli Operatori UISP (per sciatori di
medie capacità) tutte le settimane .
Caratteristica
particolare della nostra sezione sci è la presenza
dei nostri qualificati ed esperti Operatori a
disposizione per lo sci accompagnato (per sciatori
almeno di medio livello) ad ognuna delle nostre
iniziative sciistiche .
Ovviamente per chi
partecipa alle nostre iniziative sulla neve i
prezzi degli ski-pass sono sempre scontati, in
tutte le località . Gli sconti sono variabili da
località a località e arrivano fino al 30% del
prezzo praticato alla cassa .
La tariffa scontata
è disponibile a tutte le persone che partecipano
alle nostre gite .
A fine settembre
aprirà la campagna tesseramento 2005 la cui
tessera vale fino a dicembre 2005 .
IL PRESIDENTE
(Carlo Rossi)
sa
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